Gezonde voeding

Bij Kinderopvang Toedeloe zijn we ons ervan bewust dat een gezond eetpatroon enorm van belang is. Wij kiezen ervoor om gezamenlijk te eten met de kinderen (pedagogisch mee-eten wordt dit genoemd), zo zien zij een goed voorbeeld. Hiermee hopen we de kinderen een bewust en gezond eetpatroon te tonen. De ervaring leert namelijk dat wanneer kinderen op jonge leeftijd al bekend raken met een gezond eetpatroon, ze dit dan hun hele leven gemakkelijker kunnen blijven volgen.

Wij maken gebruik van de schijf van vijf, zo krijgen de kinderen alles binnen wat ze nodig hebben op een dag. We zorgen voor voldoende vezels en we beperken de hoeveelheden zout, suiker en onverzadigde vetten. We eten op vaste momenten gedurende de dag, zingen voorafgaand aan de maaltijden als herkenning voor de kinderen, stimuleren kinderen om nieuwe dingen te proberen of te proeven (worden daarin nooit gedwongen nee = nee), stimuleren ouders om gezonde traktaties te maken enz.

Drinken wordt altijd aangeboden tijdens de eetmomenten. Gedurende de dag wanneer de kinderen dorst hebben, krijgen ze extra water uiteraard. Bij warm weer zorgen we dat kinderen de gehele dag ruim voldoende vocht binnenkrijgen, om uitdroging te voorkomen.